Rok: 2021

Osoby, które dbają o swoją sylwetkę – a więc także sportowcy i kulturyści – bardzo często uważają, że najbardziej szkodliwą...

Węglowodany są składnikiem produktów, które spożywamy każdego dnia. Wiele z nich nie jest słodkich, jednak węglowodany posiada. Składniki takie jak...

Bardzo często możemy usłyszeć, że węglowodany to samo zło i w związku z tym osoby myślące o szczupłej sylwetce, odchudzające...

Polacy jadają zdecydowanie za mało makaronu. Jeśli przeciętny Polak zjada w ciągu roku około trzech kilo makaronu to mieszkaniec Włoch...

Węglowodany stanowią ważny składnik diety i nie powinniśmy ich unikać. Są doskonałym źródłem energii, co doceniają sportowcy podejmujący intensywne treningi....

W wielu poradnikach na temat życia fit znajdziemy informacje, że naszym wrogiem są tłuszcze i węglowodany, ale czy na pewno?...

Węglowodany to inaczej cukry. Mianem tym określa się substancje chemiczne, które dostarczają nam energii. To, jak długo nasz organizm je...