Szczypta Szaleństwa – blog z poradami na temat węglowodanów i zdrowej diety

Obecnie na rynku dietetycznym obserwujemy tendencję uwalniającą tłuszcze od odpowiedzialności za otyłość, a przerzucającą winę za ten stan rzeczy na...

Węglowodany dostarczają człowiekowi aż do 60% całej energii i stanowią bardzo ważny składnik żywieniowy. Dlatego warto zaczerpnąć na ich temat...

Węglowodany są bardzo ważnym składnikiem codziennej diety. Ich zadaniem jest dostarczać człowiekowi niezbędnej do działania energii. Szacuje się, że aż...

Główną rolą węglowodanów jest dostarczanie człowiekowi energii potrzebnej do działania. Szacuje się, że węglowodany powinny pokrywać 55-60% całego zapotrzebowania energetycznego....

Węglowodany, zwane inaczej cukrami bądź sacharydami, to bardzo częsty element spożywanych przez nas posiłków. Wśród wielu podziałów warto wyróżnić ten...

Węglowodany są jednym z podstawowych składników pokarmowych. Pochodzi od nich aż 50-60% całych zasobów energetycznych. W przypadku tej grupy produktów...

Węglowodany są ważne dla naszego organizmu i ich naprawdę potrzebujemy, ale trzeba mieć na uwadze fakt, że w rzeczywistości pewne...

Każdy idący na trening sportowiec powinien być przygotowany na nagły spadek energii. Nie jesteśmy w stanie przewidzieć reakcji swojego organizmu,...

Węglowodany to najlepsze źródło energii dla organizmu, a przecież wydolność sportowca zależy w dużej mierze od jego zasobów energetycznych. Dlatego...

Napoje sportowe stanowią najlepszy wybór dla każdego, kto potrzebuje szybkiego nawodnienia organizmu, jednocześnie zapewniając sobie orzeźwienie oraz schłodzenie. Obecnie szczególnym...